Plantarfascialgi

Plantarfasciit, ofta kallat hälsporre, är en av de vanligaste orsakerna till smärta i hälen. Tillståndet påverkar den sena som löper längs fotens undersida och kan orsaka både morgonstelhet och smärta vid belastning. Trots att begreppet hälsporre ofta används, är det viktigt att förstå att besvären sällan beror på själva sporren.

​

Här får du veta mer om vad plantarfasciit innebär, vanliga symtom och hur Ultraljudscentrum arbetar med diagnostik och behandling vid plantarfasciit.

​

Vad är plantarfasciit/hälsporre?

Plantarfasciit, hälsporre eller plantarfascialgi, innebär en irritation eller överbelastning i plantarfascian – en stark senstruktur som löper från hälbenet fram mot tårna. Dess funktion är att stabilisera fotvalvet och absorbera belastning vid gång och löpning.

​

Smärtan uppstår oftast i fästet vid hälbenet, där belastningen är som störst. Även om en så kallad hälsporre ibland kan ses vid bilddiagnostik är den sällan orsaken till besvären.

​

Tillståndet kan även bero på andra faktorer så som:

• Irritation i slemsäckar

• Inklämning av nerver

• Förändringar i hälkudden

​

Orsaker och riskfaktorer

Plantarfasciit uppstår ofta till följd av överbelastning i kombination med otillräcklig återhämtning. Vanliga riskfaktorer inkluderar:

• Långvarigt stående eller gående på hårda underlag

• Ökad träningsmängd, särskilt löpning

• Felaktiga eller slitna skor

• Nedsatt rörlighet i fot och vadmuskulatur

• Övervikt eller förändrad belastning

​

Tillståndet utvecklas ofta gradvis och kan bli långvarigt utan rätt åtgärder.

​

Symtom vid plantarfasciit

Typiska symtom vid plantarfasciit är:

• Smärta under hälen, särskilt vid de första stegen på morgonen

• Värk efter längre tids belastning, exempelvis promenader

• Stelhet i foten

• Ömhet vid tryck mot hälens undersida

• Förvärrade besvär vid aktivitet

​

Smärtan kan minska något under dagen men återkommer ofta vid fortsatt belastning.

​

Diagnos med ultraljud – för en komplett bedömning

Ultraljud är en mycket effektiv metod för att undersöka fotens mjukdelar. På Ultraljudscentrum använder vi ultraljud för att:

• Bedöma plantarfascian och dess tjocklek

• Identifiera tecken på irritation eller skada

• Undersöka närliggande strukturer som hälsena, nerver och hälkudde

• Utesluta andra orsaker till smärta i hälen

​

Undersökningen ger en detaljerad bild av problemets orsak, vilket är avgörande för rätt behandling vid hälsporre och plantarfasciit.

​

Behandling vid hälsporre/plantarfasciit

Behandling vid hälsporre/plantarfasciit är i de flesta fall konservativ och syftar till att minska belastning och stimulera läkning.

​

Vanliga behandlingsmetoder:

• Rehabiliterande träning för fot och vadmuskulatur

• Anpassning av skor och användning av skoinlägg

• Belastningsanpassning i vardag och träning

• Stötvågsbehandling med dokumenterat god effekt

• Smärtlindrande åtgärder vid behov

​

Vid mycket långvariga och svårbehandlade besvär kan kirurgisk behandling bli aktuell, men detta är ovanligt.

​

Har du ont i hälen? Sök hjälp i tid

Om du upplever smärta under hälen som inte går över är det viktigt att få en korrekt diagnos. På Ultraljudscentrum erbjuder vi snabb och noggrann utredning samt individanpassad behandling vid plantarfasciit, utan krav på remiss.

​

Vi hjälper dig att hitta orsaken till dina besvär och skapa en tydlig plan för återhämtning. Våra mottagningar finns i Stockholm, Blekinge och Dalarna – boka tid redan idag.

​​